Você aprenderá a preparar o seu cardápio saudável, saboroso e equilibrado com as noções de combinação alimentar.
Data: 08 e 15 de Junho
Horário: das 8:00 às 18:00 dois sábados .
Investimento: R$ 350,00
Apostila e confecção de 20 pratos (almoço e ceia inclusos).
Local:Rua São Paulo 682, Ed. Letur 201 Pituba Salvador Ba
Focalização: Marília Cavalcante Reis (Orientadora Naturista)
CARDÁPIO:
Primeira aula –08/06 Manhã
1. Salada Crua: Salada de Feijão Verde
2. Strogonof de Soja
3. Refogado a Chinesa
4. Suflê de Arroz
5. Vatapá de Abóbora
Segunda aula –08/06 Tarde
1. Arroz Integral ao forno com Castanha
2. Antepasto de Berinjela
3. Pizza de Aipim
4. Torta Salgada de Banana da Terra
5. Torta Doce de Abacaxi
Terceira aula-15/06 Manhã
1. Tabule de quinoa
2. Rocambole de Arroz
3. Batata ao forno
4. Nhoque de Abóbora
5. Tomates Recheados ao Forno
Quarta aula-15/06 Tarde
1. Creme de Cenoura
2. Quibe Recheado com Ricota
3. Pizza Super Fofa
4. Pão Integral / Cavaco (biscoito de canela com massa de pão)
5. Tofu ao Forno
Mais informações: 71 2626-4524/ 3272-3822/ 3231-2172
